Fantasiereisen
Innere Bilderwelten zur Beruhigung und Reflexion

aus: Kids, Fantasiereise für Kinder (c) Hörfreund


Fantasiereisen

Wiederholtes Üben

...kann bereits nach kurzer Zeit zu einer Reduktion der psycho-physiologischen Erregung führen und den Umgang mit Stress nachweisbar verbessern. 

Ziele

Ziele des Trainings mit Entspannungsmethoden sind das allgemeine Wohlbefinden im Alltag zu verbessern, Stresssituationen besser vorbeugen und bewältigen zu können. Die möglichen Anwendungsgebiete von Entspannungsmethoden sind z.B. Stress in Arbeits- und/oder Privatleben, Erschöpfung, Leistungsabfall, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden, Magen-Darmbeschwerden, Zähneknirschen, Ängste und Depressionen.

aus: Handout Fantasiereise (c) Pablo Hagemeyer erschienen bei Junfermann (dort als download)


Pablo Hagemeyer ist der Autor der erfolgreichen Entspannungs-CD Reihe Hörfreund mit dramatisierten Phantasiereisen und Entspannungsverfahren, entwickelt mit Schauspieler Hans Sigl, dessen Stimme und Interpretation der Texte herausragt und die mit hochwertigen Studioaufnahmen und Klangeinspielungen ein aussergewöhnliches Gesamterlebnis sind.

www.hoerfreund.info